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MeditaciónLos chakras: qué son y descripción¿Qué son los chakras?Los chakras son centros de energía que se encuentran en nuestro cuerpo y conectan el físico con la conciencia. La palabra “chakra”, procedente del sánscrito चक्र, significa “rueda” o “vórtice”, por lo que podemos decir que un chakra es un vórtice de en...MeditaciónMeditación por la Madre TierraEl 22 de Abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra (o Día de la Tierra). Desde muchos lugares e instituciones, este día se usa para concienciar sobre los recursos que ofrece nuestro planeta y sobre los cuidados que necesita para poder seguir disfrutando de él en generaciones venid...MeditaciónEl significado de Námaste“Námaste” es el saludo habitual procedente de la India, procedente del sánscrito नमस्ते. Mientras el sustantivo “namas” significa ‘homenaje’ o ‘reverencia’, el pronombre “te” hace referencia a ‘ti’ o ’usted’, por lo que el significado literal sería “te...MeditaciónEl mudra del Amor, Atmanjali mudraTambién llamado “Añjali mudra” o “Pranamasana”, este gesto es conocido en todo el mundo ya que se asocia a la oración de diversas religiones, aunque su origen es hindú y se realiza desde hace milenios. También se usa como saludo o en señal de gratitud.Para realizarlo, se unen las palma...MeditaciónMeditación por la PAZ y la No-ViolenciaCada 30 de Enero se celebra el “Día Escolar por la Paz y la No-Violencia” que, junto al 2 de Octubre, “Día Internacional de la No-Violencia”, promueven y conciencian a jóvenes y adultos de la importancia de una sociedad sin violencia así como de la necesidad de procurar la Paz y fomentar...MeditaciónPranayama, la respiración consciente“Pranayama” es una técnica de respiración procedente del yoga que equilibra la respiración y la energía vital interior. “Prana” significa energía vital o aliento y “yama” significa control o expansión, por tanto, es el control de la energía vital o prolongación del aliento.Para e...

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