Artículos de Juan Fco. Díaz

Análisis Bioenergético¿Qué es la Bioenergética?El Análisis Bioenergético de Alexander Lowen o, simplemente, Bioenergética, surge como una terapia psicocorporal que aúna cuerpo-emoción-mente para sanar los conflictos del alma a través del cuerpo físico. Veamos cómo funciona nuestro cuerpo y para qué nos puede ayudar esta psicoterapia cor...Desarrollo personalMiedo a la vida¿Cuánto es el MIEDO que domina nuestra vida? Es una pregunta complicada con respuestas complicadas. El MIEDO está tan integrado en cada uno de nosotros desde que venimos a este mundo que nos resulta imposible concebirlo sin miedo. Lo que no sabemos o preferimos no saber es que ése miedo nos imp...CineA dos metros bajo tierra, tomar conciencia viendo la TVNo es una película, pero tampoco hay muchas series de TV que dejen la huella que “A dos metros bajo tierra” dejó en su momento. El 6 de mayo de 2003 se estrenaba en La 2 el episodio piloto de esta serie creada por Alan Ball que narra la historia de una familia, los Fisher, cuyas vidas g...CienciaMeditar y relajarse con Hemi-SyncHace ya tiempo, algo más de seis años, que vengo escuchando un tipo de música, realizada expresamente, para relajarse y meditar. Se trata de música con tecnología “Hemi-Sync”.Partiendo de la base de que nuestro cerebro genera ondas cerebrales aleatorias, con diferentes frecuencias e intensi...Análisis BioenergéticoUna aproximación desde la Bioenergética de LowenEl legado que nos ha dejado Alexander Lowen es inmenso, si atendemos al enfoque corporal como psicoterapia. Los fundamentos que describió en su Análisis Bioenergético o, como se conoce comúnmente, Bioenergética, siguen hoy vigentes como indicadores de un cuerpo sano, vital, enérgico y vivo. No...Desarrollo personalLa relajación muscular progesiva de Edmund JacobsonEdmund Jacobson (1888–1983) fue un fisioterapeuta y psicólogo estadounidense que observaba cómo las tensiones musculares iban acompañadas de ansiedad. A través de las prácticas con sus pacientes, creó esta dinámica basada en la tensión-relajación de los músculos de forma independiente...

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