Artículos de Juan Fco. Díaz

MeditaciónEl mudra de la Sabiduría, Jñana mudraEste mudra estimula la sabiduría interior, el conocimiento, cuando se realiza con las palmas hacia arriba. Para realizarlo, se unen la punta del dedo pulgar con el dedo índice, haciendo un círculo, mientras que el resto de los dedos se mantienen estirados.Se puede realizar también con las palmas...MeditaciónMeditación: el mantra So hamSo ham es el aliento de la vida. Este mantra significa “Yo soy eso”, lo que podría definirse como una identificación muy poderosa con el aire que respiramos, pues este mantra se pronuncia silenciosamente mientras meditas o en cualquier otro momento del día, es el sonido de tu respiración: In...Desarrollo personalCarta antes de desaparecerPapá, me despido de ti deseando que aprendas a vencer tus miedos: al dinero, al qué dirán, a decir lo que sientes. Sé que te costará, pero es más fácil de lo que crees. Sólo tienes que empezar a sentir y expresar los miedos y verás que no pasa nada. Son trampas para hacerte infeliz. ...CienciaLa supervivencia del animal no-humanoA medida que una persona va desarrollando su autoconocimiento y su crecimiento personal, también desarrolla otras facetas de su vida en mayor o menor medida. Entre estas facetas puede sentirse reforzadas una mayor sensibilidad, transformada a raíz de un aumento de la empatía, hacia otros seres hu...Desarrollo personalLa soledad en un mundo virtualDesde hace ya un tiempo siento una extraña soledad. En mi entorno diario me rodeo de gente, de compañer@s de trabajo, de familiares, de mi pareja... pero hay un aspecto que cada vez toma más presencia en mi vida y en la de miles de personas: las relaciones dentro del mundo virtual que resulta ser...Desarrollo personalMuerte y vida, el renacer del SerA menudo he oído que las personas viven el proceso terapéutico como una segunda oportunidad, como un renacer. Así lo viví yo mismo. Lo que no dejamos claro es que no es tanto en sí la terapia lo que nos ha dado una segunda oportunidad, si no nuestro propio Ser que, tras sufrir un grave aconteci...

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